13 мая 2026
12 мая 2026 года начался новый цикл занятий для беременных женщин и их партнеров на тему: «Безопасные физические упражнения для здоровья мамы и ребенка. О пользе физических упражнений во время беременности". Врач, акушер-гинеколог Седова А.В. сертифицированный йога-тренер провела занятие-тренинг с беременными женщинами. Информировала участников тренинга о физиологических эффектах регулярных тренировок: Умеренная нагрузка насыщает кровь кислородом, что положительно влияет на развитие плода (профилактика гипоксии). Укрепление мышц тазового дна, брюшного пресса (без напряжения прямых мышц живота) и диафрагмы облегчает потужной период и снижает риск разрывов. Физические упражнения помогают избежать патологической прибавки массы тела, гестационного диабета и отеков, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Улучшается психоэмоциональное состояние беременных: снижается уровень тревоги и послеродовой депрессии. Польза для ребенка состоит в стабилизации сердечного ритма плода, формировании правильного предлежания (при выполнении специальных статических упражнений во II триместре). Доказано, что дети активных мам рождаются с более стабильной нервной системой. Все 10 участниц приняли живое и активное участие в тренинге. Все слушательницы отметили снижение усталости после занятия. Уровень тревоги снизился в среднем с 7 до 4 баллов по визуальной шкале. Слушательницы освоили 8 безопасных движений, научились отличать физиологический тонус матки от патологического, получили памятки.
За час занятия у беременных отмечалось уменьшение отечности, тошноты, головной боли. Вывод: Регулярное выполнение рекомендованного комплекса под контролем пульса и самочувствия является важнейшим немедикаментозным методом подготовки к родам и профилактики осложнений. Следующее занятие в школе беременных состоится 19.05 в 11.00 в каб.201.Тема: "Все о новорожденном. Встреча с неонатологом".
Новый цикл занятий для беременных женщин
12 мая 2026 года начался новый цикл занятий для беременных женщин и их партнеров на тему: «Безопасные физические упражнения для здоровья мамы и ребенка. О пользе физических упражнений во время беременности". Врач, акушер-гинеколог Седова А.В. сертифицированный йога-тренер провела занятие-тренинг с беременными женщинами. Информировала участников тренинга о физиологических эффектах регулярных тренировок: Умеренная нагрузка насыщает кровь кислородом, что положительно влияет на развитие плода (профилактика гипоксии). Укрепление мышц тазового дна, брюшного пресса (без напряжения прямых мышц живота) и диафрагмы облегчает потужной период и снижает риск разрывов. Физические упражнения помогают избежать патологической прибавки массы тела, гестационного диабета и отеков, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Улучшается психоэмоциональное состояние беременных: снижается уровень тревоги и послеродовой депрессии. Польза для ребенка состоит в стабилизации сердечного ритма плода, формировании правильного предлежания (при выполнении специальных статических упражнений во II триместре). Доказано, что дети активных мам рождаются с более стабильной нервной системой. Все 10 участниц приняли живое и активное участие в тренинге. Все слушательницы отметили снижение усталости после занятия. Уровень тревоги снизился в среднем с 7 до 4 баллов по визуальной шкале. Слушательницы освоили 8 безопасных движений, научились отличать физиологический тонус матки от патологического, получили памятки. За час занятия у беременных отмечалось уменьшение отечности, тошноты, головной боли. Вывод: Регулярное выполнение рекомендованного комплекса под контролем пульса и самочувствия является важнейшим немедикаментозным методом подготовки к родам и профилактики осложнений. Следующее занятие в школе беременных состоится 19.05 в 11.00 в каб.201.Тема: "Все о новорожденном. Встреча с неонатологом".
